SLOWLIVING 2021, um ano de esperança 02 Janeiro 2021 Escrito por Zita Rocha Não, não é prematuro fazer planos para 2021 – é um ato de resistência e de esperança. E se os planos mudarem… seremos felizes na mesma! O verbo de 2021, esperemos, será ‘voltar’: voltar a viajar, voltar a confiar no futuro, voltar…
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SLOWLIVING Meditar para quê? 11 Novembro 2020 Escrito por Zita Rocha Esvaziar a mente e conseguir relaxar completa e plenamente parece um sonho… ou um pesadelo, se for como eu. Vamos então falar de alternativas que proporcionam a mesma paz de espírito. Nunca conseguirei alcançar o nirvana, é uma pena. Se costuma ler os meus…
SLOWLIVING “O monge que vendeu o seu Ferrari”, de Robin Sharma 16 Outubro 2020 Escrito por Zita Rocha Um livro de instruções sobre como viver melhor? Sim, por favor! Bem sabemos que isso não existe, mas todos os conselhos são bem-vindos nestas nossas jornadas de crescimento e evolução pessoal. Ainda estou nas primeiras páginas deste…
STYLE FOR LIVING Green is in 05 Outubro 2020 Escrito por Zita Rocha Curioso como as plantas se tornaram um must-have quando, fechados em casa, quisemos matar saudades do exterior. Vejamos quais são aquelas que nos ajudam a manter também a casa sã. Talvez não se tenha apercebido, mas as plantas fizeram um comeback durante…
SLOWLIVING Desligada de terra 30 Setembro 2020 Escrito por Zita Rocha Tenho um novo vício: o surf. O mar é já uma antiga paixão e voltar a ele tem sido mesmo aquilo que precisava para me manter equilibrada. Não consigo parar; é uma maldição que, felizmente, me traz muitas recompensas. Vivo com uma certa inquietude…
STYLE FOR LIVING Sala de (bem-)estar 25 Agosto 2020 Escrito por Zita Rocha Já se questionou sobre o porquê de a sala de estar ser assim chamada? No espaço do qual se espera maior vivência, é importante garantir que o ambiente promove o bem-estar e a boa saúde física e mental de todos os que…