SLOWLIVING Como explicar a guerra aos mais novos 29 Março 2022 Escrito por Zita Rocha Não subestimemos a capacidade de os mais novos se aperceberem do que está a acontecer à sua volta. É importante envolvê-los na conversa, por mais difícil que seja. Por vezes, esquecemos que as crianças pressentem a realidade do mundo exterior…
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SLOWLIVING Encontrar paz num mundo em guerra 22 Março 2022 Escrito por Zita Rocha Não eram estes os loucos anos 20 que esperávamos. Entre a pandemia global e a ameaça de uma terceira guerra mundial, é natural que surja um misto de emoções com as quais é preciso lidar. Enquanto o mundo planeava os próximos…
STYLE FOR LIVING 3 famosos ladrões de energia 28 Julho 2021 Escrito por Zita Rocha No feng shui, os pontos de fuga de energia trazem grande desequilíbrio à saúde do lar e, como consequência, à vida das pessoas que nele habitam. Saiba como evitá-los. Estudar a arte de feng shui ajudou-me a identificar os malefícios…
SLOWLIVING Encontrar inspiração em 2021 14 Julho 2021 Escrito por Zita Rocha Depois destes últimos meses, é natural que se sinta exausta. No entanto, é fundamental encontrar inspiração para seguir em frente. Sou apologista da pausa. A pausa não como ausência de coisas para fazer – porque tal coisa não existe na vida adulta -,…
SLOWLIVING Banho de floresta 07 Junho 2021 Escrito por Zita Rocha Não é por acaso que muitos portugueses escolhem fugir para o campo nos momentos em que mais precisam de renovar energias. No Japão, chamam-lhe shinrin-yoku, ou banho de floresta – o mais refrescante de todos. É no silêncio e tranquilidade do campo que muitos de…
SLOWLIVING A importância de respirar fundo 26 Abril 2021 Escrito por Zita Rocha A realidade que estamos a viver é tão assustadora quanto frustrante. A impaciência é uma resposta válida ao stress, mas não permita que a absorba. Lembre-se que não está sozinha neste sentimento e respire fundo. Não é à toa que se tem…