SLOWLIVING Abrandar também é preciso 31 Março 2021 Escrito por Zita Rocha Deixemo-nos de glorificar o excesso de trabalho. Há uma razão para a expressão ‘workaholic’ ter o sufixo que tem: é um vício, um muito difícil de quebrar. Trabalhar em excesso é um hábito fácil de justificar. Primeiro, porque a sociedade à nossa volta…
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STYLE FOR LIVING Destralhar e destressar 25 janeiro 2021 Escrito por Zita Rocha Não é mito, é ciência: habitar um espaço desorganizado afeta a forma como vivemos. É quase impossível evitar que o mundo exterior influencie o nosso estado de espírito, mas a sua casa pode e deve ser a redoma que a protege do…
SLOWLIVING Meditar para quê? 11 Novembro 2020 Escrito por Zita Rocha Esvaziar a mente e conseguir relaxar completa e plenamente parece um sonho… ou um pesadelo, se for como eu. Vamos então falar de alternativas que proporcionam a mesma paz de espírito. Nunca conseguirei alcançar o nirvana, é uma pena. Se costuma ler os meus…
SLOWLIVING “O monge que vendeu o seu Ferrari”, de Robin Sharma 16 Outubro 2020 Escrito por Zita Rocha Um livro de instruções sobre como viver melhor? Sim, por favor! Bem sabemos que isso não existe, mas todos os conselhos são bem-vindos nestas nossas jornadas de crescimento e evolução pessoal. Ainda estou nas primeiras páginas deste…
SLOWLIVING Três desejos para a pós-pandemia 29 Julho 2020 Escrito por Zita Rocha É verdade que todos estamos a sentir o desgaste desta pandemia, mas não podemos perder de vista a luz ao fundo do túnel. Eu já decidi o que vou fazer logo que seja seguro retornar à vida normal e aconselho-a a fazer…
SLOWLIVING O bom, o mau e o Covid-19 17 Junho 2020 Escrito por Zita Rocha A pandemia global é um pesadelo do qual todos gostaríamos de acordar. Ainda que se sinta assoberbada com dicas sobre como melhor utilizar este tempo, não há por que se sentir culpada acerca da forma como escolhe gerir toda esta…