SLOWLIVING Pelos caminhos de Santiago 01 Julho 2021 Escrito por Zita Rocha Esta viagem já havia sido planeada e adiada imensas vezes. No espaço de uma semana, sem preparação nem tempo para arranjar desculpas para não ir, pus-me a caminho de Santiago de Compostela. Percorrer o caminho de Santiago era algo que queria fazer há…
Etiqueta: slowliving
SLOWLIVING Banho de floresta 07 Junho 2021 Escrito por Zita Rocha Não é por acaso que muitos portugueses escolhem fugir para o campo nos momentos em que mais precisam de renovar energias. No Japão, chamam-lhe shinrin-yoku, ou banho de floresta – o mais refrescante de todos. É no silêncio e tranquilidade do campo que muitos de…
SLOWLIVING Parceiros no amor e no negócio 02 Junho 2021 Escrito por Zita Rocha Trabalhar com o parceiro pode fortalecer ou prejudicar a relação. Os segredos de uma boa parceria no amor e no negócio são o planeamento, a comunicação e o respeito mútuo. Quando fundámos a Antarte, em 1999, não poderíamos imaginar que viria…
SLOWLIVING Vovó radical 30 Abril 2021 Escrito por Zita Rocha O que há de maravilhoso nos elogios dos mais novos é que são feitos pelos críticos mais honestos. Daí que quando o Martim me apelidou de ‘vovó radical’, não consegui deixar de ficar embevecida. As mulheres são diariamente bombardeadas com expetativas sobre o nosso aspeto….
SLOWLIVING A importância de respirar fundo 26 Abril 2021 Escrito por Zita Rocha A realidade que estamos a viver é tão assustadora quanto frustrante. A impaciência é uma resposta válida ao stress, mas não permita que a absorba. Lembre-se que não está sozinha neste sentimento e respire fundo. Não é à toa que se tem…
SLOWLIVING Abrandar também é preciso 31 Março 2021 Escrito por Zita Rocha Deixemo-nos de glorificar o excesso de trabalho. Há uma razão para a expressão ‘workaholic’ ter o sufixo que tem: é um vício, um muito difícil de quebrar. Trabalhar em excesso é um hábito fácil de justificar. Primeiro, porque a sociedade à nossa volta…