SLOWLIVING Banho de floresta 07 Junho 2021 Escrito por Zita Rocha Não é por acaso que muitos portugueses escolhem fugir para o campo nos momentos em que mais precisam de renovar energias. No Japão, chamam-lhe shinrin-yoku, ou banho de floresta – o mais refrescante de todos. É no silêncio e tranquilidade do campo que muitos de…
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SLOWLIVING Abrandar também é preciso 31 Março 2021 Escrito por Zita Rocha Deixemo-nos de glorificar o excesso de trabalho. Há uma razão para a expressão ‘workaholic’ ter o sufixo que tem: é um vício, um muito difícil de quebrar. Trabalhar em excesso é um hábito fácil de justificar. Primeiro, porque a sociedade à nossa volta…