Um ano nota 20/20

Dezembro 11, 2019 Zita Rocha 1 comment

Um ano nota 20/20

01 Janeiro 2020

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Escrito por Zita Rocha

Tenho um problema com resoluções de ano novo, parecem tentativas de mudança destinadas a falhar. Afinal, é apenas o ritual por que todos passamos nos primeiros meses do ano. Eu lanço o desafio de começar de forma pequena: no interior de cada um e de cada casa.

Não é por acaso que, por volta desta altura do ano, as inscrições nos ginásios começam a aumentar – muitas pessoas resolvem, logo no início do ano, tentar melhorar vários aspetos da sua vida, sendo que a saúde e bem-estar físicos estão no topo das prioridades. Apoio completamente esta decisão e só tenho pena que muitos acabem por não manter conseguir manter a regularidade necessária e, muitas vezes, desistam de tentar.

Acredito plenamente que o exercício me ajuda em todas as áreas da minha vida, inclusive a ser mais organizada, diligente e perseverante no trabalho. Sinto-me mais equilibrada, em corpo e em mente. A minha modalidade favorita é o Aero Pilates. Aliás, uma das minhas memórias favoritas é de praticá-lo numa árvore em minha casa; enquanto ficava mais forte, também o ramo da árvore se fortalecia, num crescimento em plena harmonia com a Natureza. Pode parecer desafiante, mas a evolução pode ser bem rápida. Esse tipo de superação é algo que passa a fazer parte da nossa atitude perante a vida em geral.

Em casa, não deixe de fazer uma limpeza para começar o ano apenas com o essencial. Aproveite que a família está em casa para reunir tudo aquilo de que não precisam e doar a quem lhe dará o devido uso. É importante começar o novo ano sem “tralha” a ocupar a nossa mente e a nossa casa. Tire proveito desta altura para trabalhar em si e para renovar o espaço que ocupa. Sem desistências!

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