Etiqueta: saúde

Abril 28, 2022 Zita Rocha 1 comment

SLOWLIVING Dia de mim 28 Abril 2022 Escrito por Zita Rocha Dia da Mãe, Dia da Mulher, aniversário — estas datas de celebração podem exigir mais de nós do que aquilo que nos dão em troca. Sugiro que agende também um Dia de Mim no calendário. Quem nunca acabou por ter de arrumar a confusão…

Abril 18, 2022 Zita Rocha No comments exist

STYLE FOR LIVING Colchões duplos, conforto a dobrar 18 Abril 2022 Escrito por Zita Rocha Dormir com a cara metade pode ser um sonho tranquilo ou um pesadelo que nos corta o descanso pela metade. Felizmente, existem formas de manter a cama de casal sem perder o sono. Por esta altura, já todos sabemos que…

Fevereiro 15, 2022 Zita Rocha No comments exist

SLOWLIVING Ser mãe e avó: o que aprendi 02 Fevereiro 2022 Escrito por Zita Rocha Ser mãe e avó jovem permitiu-me refletir sobre estes papéis de uma forma diferente. Quero partilhar consigo aquilo que aprendi. Fui a primeira a ser mãe entre as minhas amigas. Ainda que tenha sido desafiante não poder contar com a…

Janeiro 26, 2022 Zita Rocha 2 comments

SLOWLIVING Contrariar o frio 11 Fevereiro 2022 Escrito por Zita Rocha O desconforto causado pelo frio pode ter repercussões na sua saúde física e mental. Tome precauções para se proteger. O Inverno tem a desagradável capacidade de transformar qualquer amante da Natureza em eremita. O frio que se entranha, o vento que desarruma e a…

Dezembro 24, 2021 Zita Rocha No comments exist

SLOWLIVING Feliz Natal 22 Dezembro 2021 Escrito por Zita Rocha O Natal na casa Rocha vai ser tranquilo, passado com a família mais próxima em forma de gratidão por podermos estar juntos numa época tão turbulenta como a que atravessamos. Ainda com a incerteza que teima em não desaparecer das nossas vidas, chegou a altura…

Setembro 14, 2021 Zita Rocha No comments exist

SLOWLIVING Encontrar inspiração em 2021 14 Julho 2021 Escrito por Zita Rocha Depois destes últimos meses, é natural que se sinta exausta. No entanto, é fundamental encontrar inspiração para seguir em frente. Sou apologista da pausa. A pausa não como ausência de coisas para fazer – porque tal coisa não existe na vida adulta -,…