SLOWLIVING Contrariar o frio 11 Fevereiro 2022 Escrito por Zita Rocha O desconforto causado pelo frio pode ter repercussões na sua saúde física e mental. Tome precauções para se proteger. O Inverno tem a desagradável capacidade de transformar qualquer amante da Natureza em eremita. O frio que se entranha, o vento que desarruma e a…
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SLOWLIVING Meditar para quê? 11 Novembro 2020 Escrito por Zita Rocha Esvaziar a mente e conseguir relaxar completa e plenamente parece um sonho… ou um pesadelo, se for como eu. Vamos então falar de alternativas que proporcionam a mesma paz de espírito. Nunca conseguirei alcançar o nirvana, é uma pena. Se costuma ler os meus…