SLOWLIVING Bem-estar em estado de sítio 27 Março 2020 Escrito por Zita Rocha No centro de uma pandemia, percebo que a ausência de sintomas preocupantes seja tudo aquilo que as pessoas querem quando pensam em bem-estar. No entanto, é essencial cuidar do corpo e da mente para manter-se forte em caso de necessidade. Quando o…
Etiqueta: healthy
SLOWLIVING Um ano nota 20/20 01 Janeiro 2020 Escrito por Zita Rocha Tenho um problema com resoluções de ano novo, parecem tentativas de mudança destinadas a falhar. Afinal, é apenas o ritual por que todos passamos nos primeiros meses do ano. Eu lanço o desafio de começar de forma pequena: no interior de cada um…