Etiqueta: fitness

Março 23, 2020 Zita Rocha 3 comments

SLOWLIVING A filosofia dos 3 hobbies 30 Março 2020 Escrito por Zita Rocha Tem sido um assunto bastante discutido e a razão de inquietação para muitos: afinal, o que fazer em casa para não perder a cabeça? Nos tempos que correm, é fácil sentir que estamos simultaneamente a dar demasiada importância e a subvalorizar o…

Março 23, 2020 Zita Rocha 5 comments

SLOWLIVING Bem-estar em estado de sítio 27 Março 2020 Escrito por Zita Rocha No centro de uma pandemia, percebo que a ausência de sintomas preocupantes seja tudo aquilo que as pessoas querem quando pensam em bem-estar. No entanto, é essencial cuidar do corpo e da mente para manter-se forte em caso de necessidade. Quando o…

Dezembro 11, 2019 Zita Rocha 1 comment

SLOWLIVING Um ano nota 20/20 01 Janeiro 2020 Escrito por Zita Rocha Tenho um problema com resoluções de ano novo, parecem tentativas de mudança destinadas a falhar. Afinal, é apenas o ritual por que todos passamos nos primeiros meses do ano. Eu lanço o desafio de começar de forma pequena: no interior de cada um…